|
Hampir 1 bulan yg lalu udah pernah post foto kayak gini di FS. Sekarang nyoba post foto before-after lagi. Kayaknya perut doang ini yg berkurang wkwk. Semangat2, 1 bulan lagi paha sama lengan juga berkurang ;))
|
 Kommentare
Wii keliatan hasilnya. Semangat yaa
13 Feb 23 vom Mitglied: Rhainafiy
|
13 Feb 23 vom Mitglied: ulfa zahara
|
@rhaina makasih kak, semangat juga buat kakaknya 😁😁
14 Feb 23 vom Mitglied: dwi indah
|
@ulfa zahara saya kebetulan mulai diet dari pertengahan juli 2022 ya kak. itu 3,5 bulan pertama saya cuma jalan santai seminggu 2x 8-10km. Terus November sampai pertengahan Januari 2023 saya tambahin olahraga campuran dari emi wong/chloe thing/yang lain tapi cuma ambil yg 10-20menit aja. Terus minggu ke 3 januari sampai sekarang saya coba pakai dumbell 2kg,3kg,5kg karena bener ukuran badan berkurang tapi ada gelambirnya :"")
14 Feb 23 vom Mitglied: dwi indah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwi indah's Gewichtsverlauf
|