Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Räucherlachs, Alpro Soya Bio Sojamilch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Canderel Stevia, Gutes Land Fettarmer Joghurt, Apfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kühne Balsamico Dressing, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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