Ужин после тренировки . Знаю , что это очень и очень плохо , особенно в понедельник.((( До этого было 70гр гречи и тефтеля. По ккал уложилась
|
1770 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Иван-Поле Джем Вишня, Инди Буженина из Индейки, O Green Сулугуни, Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Яичный Белок, Оливковое Масло, Самбери Тефтели с Рисом , Гречка Отварная, Яндекс Лавка Коул Слоу. Abendessen: Обычное Пиво, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Яндекс Лавка Коул Слоу, Самбери Тефтели с Рисом , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Orion Чокопай. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|