Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: BCM Shake. Mittagessen: Boterham. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), Rich Vanilla Ice Creams, Sugar Coated Peanuts. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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