Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2009
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: water, metamucil, butter, oat bran cereal. Mittagessen: prunes, bear naked granola, kefir, grapes, dried cranberries, deli turkey, iceburg lettuce, ranch dressing. Abendessen: Fudgesicle Bars (Fat Free), honey mustard dressing. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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