Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 121,48g.
Mittagessen: Beorganik Chia Seed, Lemon, Pisang Tanduk, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Keripik Singkong, Dada Ayam, Telur Rebus, Kecambah, Cuka, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Sumber Selera Bakso Urat. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Tanduk. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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