Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Kiwi, Cukier, Kawa z Mlekiem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Mittagessen: Wawel Raczki, Krówka, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Rolnik Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Jabłka Gala. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Goplana Krówka Mleczna, Leczo z Kiełbasą, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Tutti Serek Truskawkowy. Snacks/Sonstiges: Syrop Owocowy lub Likier, Tarczyński Kabanosy Exclusive z Indyka z Wieprzowiną, Banan. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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