Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 154,33g | Kohlh: 161,18g.
Mittagessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Brotland Eiweißbrot. Abendessen: Goldähren Protein Wraps, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kania Knoblauch Sauce. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Karamell Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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