|
Подскажите, пожалуйста, что вы едите в позднее время, примерно за 2 часа до сна?
Днём и вечером совсем есть не хотелось, ккал не добрала, а сейчас проснулся жор😅😀
как от него избавиться с пользой, чтоб и весы ещё порадовали отвесом?
|
1181 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 73,48g.
Frühstück: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Гречка Отварная, Конти Печенье День и Ночь, Торт "Еда Ангелов", Кофе. Mittagessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачковая Икра, Великолукский Мясокомбинат Сосиски к Завтраку, Гречка Отварная. Abendessen: Печень Индейки, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Простые Пельмени, Арахис, Сыр Стародубский Сыр Костромской. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|