Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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51 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1000 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Naturale Granola Cereais e Frutas, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Chá Verde, Couve-Flor, Cenouras, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Chá Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem, Shimeji, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Kitano Molho de Alho, Maçã. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ThaisTiemi's Gewichtsverlauf
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