Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 267,86g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanille, ALDI Sports Filled Protein Riegel Peanut Caramel Geschmack, Aldi Protein Riegel, Espresso, More Nutrition Peanutbutter Swirl. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Extensiver Dauerlauf mit 3 Berg(an)steigerungen à 2min - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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