Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Raisins. Mittagessen: Red Gold Diced Tomatoes, Hanover Chick Peas, Tahini Sesame Butter Seeds, Parsley, Cucumber (with Peel), Cabbage, Lemon Juice, Egg. Abendessen: Weight Watchers Spinach & Cheese Quiche, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Red Sour Cherries, Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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