Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Kartanon Maksamakkara, Freshona Suolakurkku, Ryvita Näkkileipä , Mustikka, Mansikat, Hunaja, Tee (Haudutettu), Änglamark Granola Vadelma, Mansikka ja Kurpitsansiemen, Danone Activia Viljajogurtti, Chiquita Banaani. Mittagessen: Pirkka Juustodippi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Kananjauheliha, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen). Abendessen: Valio Arki Juustoraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Leipäaitta Retkieväs. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Mustikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Milbona Rahka, Tee (Haudutettu), X-Tra Dark Chocolate. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jarmojii59's Gewichtsverlauf
|