debilka nikolя's Notizen, 15 Feb 23

😋😋Сегодня на обед было:
1. 🍳Яичница из 1 яйца на 109 ккал
2. 🥪Сэндвич с составом:
Хлеб ржаной 🍞
Огурец🥒
Помидор🍅
Колбаса🥓
Сыр ламберд 🧀
Сыр плавленый 🧈
На 174 ккал
3. Вкусный кофе с молоком на 8 ккал)🥥😋🧆🥗
Всем приятного аппетита!💗😉

---

1127 kcal

Fett: 51,21g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 121,15g.   Frühstück: Чай, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Колбаса Межениновская Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Abendessen: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Макфа Спагетти Томатные Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Чернослив, Мандарины. mehr...