Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Maratá Cuscuz Flocão, Ovo. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Queijo Minas, Ovo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite em Pó Ninho, Herbalife Shake de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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