Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 239,79g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Barney Butter Smooth Almond Butter, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Barilla Protein Plus Penne, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vital Farms Alfresco Eggs, Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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