Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Almond Milk, Vivo Avena Instantánea, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Abendessen: Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bread. Snacks/Sonstiges: Brownie, Starbucks Chai Latte Descremado (Grande). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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