Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Пахлава, Три Правила Домашний Компот, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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