Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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141,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 64,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Powerade Zero Mountain Blast, Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. Mittagessen: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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4918 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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truckhire's Gewichtsverlauf
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