Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Clover Tangy Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) . Mittagessen: Fish Fingers, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cooked Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) . Abendessen: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Spanish Chorizo, Woolworths Seedless Red Grapes, Olives, Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Woolworths Seedless Red Grapes, Merlot Wine . mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lizelle art's Gewichtsverlauf
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