Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Naturjoghurt, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Bofrost Mini-Hähnchen-Schnitzel, Gemüsesoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Linessa Mozzarella Light, King's Crown Sonnenmais, Gouda, Gewöhnlicher Feldsalat. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ellipups's Gewichtsverlauf
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