Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 310,78g.
Frühstück: AH Ei, Aldi Kaiserbroodjes, Aldi Hella Bewust Light. Mittagessen: Frambozen, Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Durum Doner. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Mango Loco, Mandarijn, Red Bull Energy Drink (Blikje). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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