Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 85,29g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Nutrilite Смесь Шейк Шоколад Meal Replacement Chocolate Shake. Mittagessen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон. Abendessen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Nutrilite Смесь Шейк Шоколад Meal Replacement Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Макарун, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mama_Lera's Gewichtsverlauf
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