|
утро было доброе. встала на весы дома, там - 1.5 примерно. отсутствие аппетита из-за простуды дало о себе знать. и главное, что не хотелось сладкого... прям порадовало. а сейчас я нажралась и сижу... не сказать, что довольная... торт явно был лишним. может быть надо было съесть его позже... но дело сделано!!)) вес примерный
|
81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Cupcake Stories Торт Красный Бархат, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Щи с Мясом. Abendessen: Cupcake Stories Торт Красный Бархат, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Шампиньоны Гриль, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|