Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 497,76g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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