Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 327,20g.
Frühstück: Banano, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Favorita Spaghetti, Batata, Calabaza, Aceite de Oliva. Abendessen: Repollo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Trio Scons, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Dia Queso Blanco Semi Magro, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Arlistán Cafe. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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