|
завтрак и обед норм. хотя в обед переела, что способствовало срыву 😖 Сегодня была мысль всё бросить,но нет, Я в строю,хоть вес и пугает
|
105,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
688 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 20,19g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Зеленый Чай, Лунское Море Крем Нежный Краб, Novus Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|