Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Martabak Manis. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar, Hypermart Abon Sapi Original, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Mayora Astor. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Cardio - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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