Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 66,93g.
Frühstück: Миндаль, Семушка Смесь Изюма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Бегемаг Рагу Овощное с Грибами, Огурец. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, кардио - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Pororo3000's Gewichtsverlauf
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