Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 266,29g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Normalsaltat , Blandvetebröd. Mittagessen: Sojabönor, Majs, Broccoli, Groddar, Tomater, Kycklinggryta, Spaghetti. Abendessen: Blandad Sallad, Nestle After Eight, Hummus, Tzatziki, Bearnaisesås, Vitt Ris, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Klyftpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Bregott Normalsaltat, Blandvetebröd, Arla Hushållsost 26%, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat , Blandvetebröd. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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