Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 200,14g | Kohlh: 268,63g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Myprotein Beef Jerky, Alnatura Sugo Toscano, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Schokoladenstückchen, Ei. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Isopure Zero Carb, Bio Company Tamari Mandeln, Mutant Casein Micellar, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, Myprotein Protein Bites, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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