Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 277,72g.
Frühstück: Honig, Milbona Magerquark. Mittagessen: Berliner, Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili , Edeka Nuss-Nougat-Croissants. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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