|
|
1140 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Marul, Tereyağı, Havuç, Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Nuggets, Kısır, Filiz Burgu Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: M&M's Draje, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|