Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
|
88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Ironman Протеиновый Батончик. Mittagessen: Сырники, Капучино, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Abendessen: Heineken Пиво Светлое, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Стейк из Лосося. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Vici Крабовое Мясо, Мандарин, Клубника. mehr...
|
|
2718 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Did1983's Gewichtsverlauf
|