Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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105,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 244,97g | Kohlh: 360,13g.
Frühstück: Białe Jajka, Tesco Everyday Value Eggs, Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Otręby Owsiane. Mittagessen: Tesco Value Basmati Rice, Migdały, Heinz Beanz, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Abendessen: Chicago Town Takeaway Pepperoni Sauce Stuffed Crust, Stella Artois Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: USN Pure Protein IGF-1, P28 Peanut Spread , OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Białe Jajka. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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