nata-registr's Notizen, 17 Feb 23

Перекус после тренировки.Кефир2,5%-180г,айран 0.5%-180г,биотворог мягкий0%-130,сельдерей-100г,банан-55г,клетчатка-10г,фундук-2г,кешью-2г
КБЖУ:285/24/8/30

---

1498 kcal

Fett: 46,21g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 151,00g.   Frühstück: Груша с рикоттой, Овсянка в банке, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Raisad Греча с Овощами по-Домашнему, Печеночное суфле. Abendessen: Удмуртрыба Кальмар Кусочки Холодного Копчения, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Азбука Вкуса Банан Мини, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Айран 0,5%, Вологодское Лето Кефир 2,5%, Сельдерей. mehr...