Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3660 kcal
|
Fett: 105,84g | Eiw: 308,93g | Kohlh: 324,22g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. Mittagessen: Помидоры, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Яблоко Семеринка, Зеленое Яблоко, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Киви, Пятерочка Киви, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|