Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 168,07g | Kohlh: 265,31g.
Frühstück: Noci, Gallette di Riso, Banana, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Grana Padano Grana Padano, Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Philadelphia Philadelphia Light, Melinda Mela Renetta, Prugna Essiccata. Mittagessen: Fragole, Iberia Seppie Pulite, Noci, Pere, Kiwi, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Valfrutta Polpa Mela e Albicocca, Banana, Verdure Miste (Surgelate). Abendessen: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Noci, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Pane Multicereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prugna Essiccata, Conad Insalata Classica, Rio Mare Tonno al Naturale, Melinda Mela Renetta, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fave, Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Philadelphia Philadelphia Light, Gallette di Riso. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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federicoprisco's Gewichtsverlauf
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