Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Сметана , Мясо Кролика, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Сердце Говяжье, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Авокадо, Магнит Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб 8 Злаков, Киви. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blyum72's Gewichtsverlauf
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