Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Morrisons Fresh Ideas Cottage Pie with Cauliflower Cheese Mash, Soft Boiled Egg, Margarine (Regular) , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Steamed Rice, The City Kitchen Chicken Penang Curry. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Marks & Spencer Crunchy Mango Salad, Waitrose Easy to Cook Cajun Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Hovis Thick White Bread, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Asda Banoffee Pie, Blueberries , Toblerone Milk Chocolate , Storck Toffifee, Mars Celebrations , Mars Celebrations Bounty. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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