Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Яйцо, Авокадо, Голубика, BioTech USA 100% Pure Whey, Творог 5%, Henglein Ciasto Filo. Mittagessen: Olimp Matrix Pro 32 Coconut, Bakoma Jogurt Pitny Men z Wysoką Zawartością Białka. Abendessen: Red Czekolada Mleczna 30% Mniej Kalorii, Pano Bułka Graham, Морковь с Куриными Желудочками. Snacks/Sonstiges: Kupiec Fitos Toffi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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