Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Şekersiz Çay, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tuzlu Kraker, Makarna veya Makarna Salatası. Abendessen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Nescafe Sade. Snacks/Sonstiges: Menemen, Kıymalı Yumurta, Nescafe Sade. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Pilates - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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