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3000 kcal i waga w miejscu. Jest Ok.
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77,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 388,18g.
Frühstück: Chleb, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Vitanella Baton Protein 27%, Buraki, Kotlet Mielony Smażony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Miód, Banan, Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Abendessen: Miód, Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Maxer Oranżada. mehr...
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konstantes Gewicht
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