Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Мандарины, Киви, Яичный Белок, Село Зеленое Молоко 3,2% , Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сибирь Зефир Клубничный. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Горбуша Жареная, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Galbani Сыр Моцарелла, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Националь Маш Пророщенный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dodo Пицца Аррива, Магнит Морковь по-Корейски, Окей Свинина Постная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Захарова♡'s Gewichtsverlauf
|