Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 200,98g | Kohlh: 630,89g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrust-Filet, PB2 Powdered Peanut Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich, Ananas, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Beerenmischung, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Champignons, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Süßkartoffel, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Nestle Shreddies Choco, Kirschtomaten, PB2 Schoko, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Zwiebeln, Eiklar, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Thunfisch, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Thomy Scharfer Senf, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Ei, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Schokoladenstückchen, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, Allos Amaranth Mais Waffeln, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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