Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Молокія Йогурт 1,6%, Сыворотка, АТБ Банан, Метро Киви, АТБ Груша. Mittagessen: Рассольник, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Флинт Сухарики. Abendessen: Молокія Йогурт 1,6%, Куриная Ножка, Капуста, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Морковь, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Мёд, Mlekovita Сыр Маздамер. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanaskd's Gewichtsverlauf
|