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2186 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ceviz. Mittagessen: Yağsız Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Nohut. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Limon Suyu, Bulgur, Patates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Ceviz. mehr...
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