Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Energen Sereal Coklat, Nabati Nextar Gandumku. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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