Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Pandesal, McVitie's Mini Croissants, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nutella Hazelnut Spread, Margarine, Banana Chips Snack. Mittagessen: Ginisang Monggo, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Mango, Pumpkin Leaves , Steamed Rice. Abendessen: Pandesal, Pork Adobo, Chicken Wrap. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|