Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вастэко Топленое Масло Гхи, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Вкусвилл Лук Крымский, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами. Abendessen: Азбука Вкуса Рулет из Индейки Су-Вид с Сыром и Вялеными Томатами, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа. Nachtmahl: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Exponenta Солёная Карамель . Snacks/Sonstiges: Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Chikalab Protein Nut Buttercream, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Село Зеленое Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Таnuwk@'s Gewichtsverlauf
|